Børn - Begynder 8 - 14 år (BB)
På børn begynder holdet, gives en introduktion til karate. Der undervises til de første 2 grader med fokus på basic karate teknikker.
 
Træningstider:   Tirsdag kl. 17 - 17:55 
                           Torsdag kl. 17 - 17.55
 
Alder: 8 - 14 år.

Der er afholdes graduering på holdet i december og juni måned som man tilmelder sig til. 

 Efter at have bestået sine første 2 grader, skiftes til Børn Øvede holdet.
 
Tilmeld/Læs mere - (1)

Børn 7 kyu - 4 kyu B (BØ)
På Børn Øvede holdet, bygges der videre på de færdigheder fra Børn begynder holdet. Der undervises fra 7 kyu (Gult bælte) til 4 kyu B (Grønt bælte med blå streg)
 
Træningstider: mandag og onsdag kl. 17 - 17:55 
 
Alder: 8 - 14 år
 
Efter at have bestået 4 kyu B (Grønt bælte med blå streg) skiftes til Ungdom Øvede holdet.
 
Tilmeld/Læs mere - (1)

Familie/Voksen (FV)
Holdet henvender sig til børn fra 9 år samt deres forældre. På vores familiehold kan far, mor og børn nu træne sammen og tilbringe nogle gode timer sammen. Og efter træningen kan i fortsætte med at øve jer sammen på teknikkerne derhjemme. Det giver en helt unik mulighed for at være sammen med hinanden på en sjov og anderledes måde.

Når det bliver tid til at gå til graduering og få skiftet bæltefarven, er det også noget som I gør sammen – så kan I alle opleve spændingen og glæden forbundet med at vise hvor dygtig man er blevet. Der afholdes graduering på holdet i december og juni måned. Børn og forældre graduerer sammen og følges dermed også sammen gennem de forskelligt bæltefarver.

Træningen følger samme form som på vores øvrige hold og kommer i starten til at fokusere på kihon – de helt basale karate teknikker såsom stillinger, stød, blokeringer og spark. Derudover indeholder træningen en masse cardio, smidighed og styrketræning. Selvfølgelig på en måde så alle kan være med. Vi træner traditionel karate, så ud over den fysiske og mentale træning lægger vi vægt på elementer som etikette, respekt, mod og kreativitet.

Vi træner hver mandag og onsdag fra 18-19.


 
Tilmeld/Læs mere - (1)

Miniput Karate 6 - 8 år (MK)

Miniput Karate holdet er for 6-8 årige og er et hold hvor der undervises og fokuseres på: 

  • Basics karate teknikker
  • Børnenes fysiske og motoriske udvikling
  • Evne til at samarbejde igennem karate øvelser og lege
  • Action lege, forhindringsbaner og konkurrencer
  • Lærer karate dojo-kun (regler i vores japanske træningssal)

Der er afholdes miniput graduering på holdet i december og juni måned som man tilmelder sig til.

2 gange om året afholdes der miniput karate dag, som er en blanding af forberedelse til graduering og sociale aktiviteter. 

 
Tilmeld/Læs mere - (1)

Sortbælte hold +25 år (VØ)
Tilmeld/Læs mere - (1)

Sortbælte hold 15 - 25 år (VØ)
Tilmeld/Læs mere - (1)

Ungdom/Voksen 4 -1 Kyu U25 år (UV)
Tirsdag og Torsdag kl. 18 - 19. 
Tilmeld/Læs mere - (1)

Voksen 4 -1 Kyu +25 år (UV)
Tirsdag og torsdag kl. 18 - 19.
Tilmeld/Læs mere - (1)